نکاتی ساده برای برطرف کردن خشکی مو

زمانی که افراد دچار خشکی مو می شوند موهایشان شکننده و بد فرم می شود و حالت دادن به آن سخت می شود.

ولی باید بگوییم که داشتن موی خشک نشانه ی وجود یک مشکل جسمی و بیماری نیست و بایستی در پی برطرف کردن خشکی مو بود.

موها را به شکل دوره ای کوتاه و مرتب کنید

در صورتی که موهایی خشک و شکننده دارید آن ها را کمی مرتب و کوتاه کنید.

حتی در صورتی که موهایتان بلند نباشد، شکاف های انتهای موها و موخوره موجب می شود

تا حالت دادن به موها سخت شده و موها خشک به نظر برسد.

با کوتاه کردن موها، موهای ناسالم را دور ریخته و موهای سالم و تازه رشد می کنند.

 

به رژیم غذایی خود آنتی اکسیدان و امگا ۳ اضافه کنید

مکمل های دریایی از نازک شدن موهای شما جلوگیری کرده و موجب درخشندگی موها می شوند.

پروتئین های دریایی در غذاهایی چون ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی سادرین و صدف و … به وفور وجود دارند.

همه ی مواردی که در بالا ذکر کردیم دارای پپتید و امگا ۳ نیز می باشند که به درخشنده تر شدن موها کمک می کنند.

علاوه بر آن مواد غذایی مانند گوجه فرنگی، کلم بروکلی، لوبیا، بلوبری و گردو نیز سرشار از آنتی اکسیدان هستند.

دوش آب سرد بگیرید

دوش گرفتن با آب داغ موجب سوختن موها می شود.

دوش گرفتن با آب سرد مزیت های بسیاری دارد از جمله آن که موجب رشد سریع تر موهای شما می شود.

در هنگام دوش گرفتن پس از آن که به موهایتان شامپو زدید، به مدت یک الی دو دقیقه

موهای خود را با آب سرد بشویید تا ساقه ی موهایتان احیا گردد.

برای محافظت از موها در مقابل امواج نور خورشید از کلاه استفاده کنید

برای مراقبت از مو در برابر امواج فرابنفش که می تواند به پوست و همین طور ساقه ی موها آسیب بزند

از قرار گرفتن در معرض این امواج اجتناب کرده و یا از کلاه محافظ استفاده کنید.

منبع: www.oligen.ir