مراقبت از پوست چرب در تابستان

هوای گرم در فصل تابستان پوست افراد را به خصوص افرادی که پوست چرب دارند را چرب تر می کند

که همین مساله موجب ایجاد ظاهری نامناسب می شود.

از همین رو قصد داریم تا راهکارهایی برای مراقبت از پوست چرب در فصل تابستان ارائه خواهیم کرد.

 تعادل در رژیم غذایی روزانه

از خوردن غذاهای با چربی زیاد خودداری کنید و در رژیم غذایی روزانه ی خود انواع میوه و سبزیجات را بگنجانید.

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج غنی از آنتی اکسیدان، آهن و لئوتین و ویتامین آ هستند

که باعث جلوگیری از پیری زودرس پوست می شوند.

 پرهیز از تابش نور خورشید

در فصل تابستان حتما به طور مرتب از ضد آفتاب ها استفاده کنید.

قرار گرفتن در معرض اشعه های ماورا بنفش موجب افزایش ۹۰ درصد علائم پیری زودرس پوست می شود.

در واقع یکی از راه های موثر در مراقبت از پوست چرب در فصل تابستان استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب می باشد.

حال روحی و ذهنی خود را خوب حفظ کنید

همیشه سعی کنید تا روح و ذهن خود را راحت کرده و از استرس های غیر ضروری دور نگه دارید

و همین طور بایستی استرس، خستگی و عصبانیت خود را به خوبی مدریت کنید؛

زیرا استرس و خستگی موجب آسیب رسیدن به پوست، بروز جوش و آکنه شده و در کل پوست را چروکیده و کدر می کند.

استفاده از یخ

یکی از روش های خانگی آسان برای درخشندگی پوست های چرب استفاده از یخ است.

یخ را به تمام صورت خود بمالید و در صورتی که یخ نداشته باشید با آب سرد صورت خود را بشویید

و سپس با حوله صورت خود را خشک کنید.

یخ گردش رگ های خونی را تحریک و تقویت می کند و منافذ پوست صورت را کوچک کرده و پوست را سرحال می کند.

منبع: www.oligen.ir