همه ی افراد با هر نوع پوستی نیاز به آبرسانی دارند و آبرسانی پوست چرب نیز ضروری می باشد.

به طور معمول افرادی که پوست چرب دارند، تصور می کنند که به واسطه ی ترشح چربی، پوستشان نیاز به آبرسانی ندارد.

در حال که پوست برای جوان ماندن و شاداب شدن نیازمند آبرسانی می باشد.

به صورت طبیعی پوست انسان دائما در حال از دست دادن رطوبت خود است.

و در خیلی از افراد نیز عوامل محیطی، شوینده ها، آلودگی ها، آب و هوا و عادت های نادرست موجب می شود

تا از دست دادن رطوبت بیش از حد باشد.

از دست رفتن بیش از حد رطوبت پوست اتفاق ناخوشایندی است که بایستی به روش های مختلف از آن جلوگیری کرد.

روش هایی برای آبرسانی پوست

آبرسانی به پوست به سه روش صورت می گیرد:

آبرسانی از درون

بخش زیادی از آبرسانی پوست از درون بدن صورت می گیرد و این کار با تغذیه ی خوب و مناسب انجام می شود.

نوشیدن حداقل شش لیوان آب برای سلامتی و آبرسانی پوست لازم و ضروری است ولی کافی نیست.

غذاهایی که حاوی آب هستند، ماندگاری بیشتری در بدن دارند و بهتر جذب بدن می شوند؛

به عنوان مثال سبزیجات حاوی مقادیر یلی خوبی آب می باشند و در بدن ماندگارتر هستند

و به همین خاطر خوردن میوه و سبزی اکیدا به افراد توصیه می شود.

آبرسانی توسط هیدرودرمی پوست

در حال حاضر در کلینیک های زیبایی اقدام به آبرسانی پوست می کنند

که نتیجه ای موقتی دارد و تنها می تواند به مدت کوتاهی آب مورد نیاز پوست را تامین نماید.

آبرسانی پوست توسط محصولات مراقبت از پوست

محصولات مراقبت ویژه از پوست به دو روش می توانند به آبرسانی پوست کمک کنند.

اولا با حفظ آب طبیعی پوست و ثانیا با نفوذ آب به درون پوست به وسیله ی مرطوب کننده هایی که در بازار موجود می باشند.

منبع: www.oligen.ir

چربی پوست برای حفظ سلامتی آن ضروری است ولی با این حال مقدار زیاد آن موجب

چرب و براق شدن پوست، بسته شدن منافذ و آکنه می شود.

برای کنترل چربی پوست نیاز به مراقبت های روزانه و منظم می باشد.

در این مطلب ما در مورد درمان های خانگی کاهش چربی پوست بدون داروهای تجویزی توضیحاتی ارائه خواهیم کرد:

سفیده تخم مرغ

در ابتدا پوست خود را تمیز کنید و سفیده تخم مرغ را بر روی پوست خود بمالید

و پس از گذشت ده الی پانزده دقیقه با آب ولرم بشویید.

آب لیمو

یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را با دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده

و بر روی پوست تمیز خود زده و صبر کنید تا خشک شود و بعد از ده الی پانزده دقیقه با آب ولرم بشویید.

گوجه فرنگی

گوجه را به قطعه قطعه کرده و سپس آن را به صورت حرکات دورانی

و به آرامی بر روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با آب سرد بشویید.

ماست

یک قاشق غذاخوری عسل و ماست و جو دو سر را با یکدیگر ترکیب کرده و به خوبی هم بزنید

تا یک مخلوط غلیظ بدست بیاید  و سپس آن را بر روی پوست خود زده

و پس از گذشت پنج الی ده دقیه پوست خود را با آب ولرم بشویید.

خیار

خیار را پوست کنده و نصف کنید و سپس آن را بر روی پوست صورتتان مالیده

و صبح روز بعد با آب بشویید.

نمک دریایی

از جمله مناسب ترین درمان ها برای پوست چرب و آکنه دار استفاده از نمک دریایی می باشد

که بیش از یکبار در هفته نباید از آن استفاده کرد.

و طریقه ی استفاده کردن از آن بدین صورت است که یک قاشق چایخوری نمک دریایی را با مقداری آب ترکیب کرده

و بر روی پوست اعمال کنید و پس از گذشت ده دقیقه با آب ولرم بشویید.

منبع: www.oligen.ir

هوای گرم در فصل تابستان پوست افراد را به خصوص افرادی که پوست چرب دارند را چرب تر می کند

که همین مساله موجب ایجاد ظاهری نامناسب می شود.

از همین رو قصد داریم تا راهکارهایی برای مراقبت از پوست چرب در فصل تابستان ارائه خواهیم کرد.

 تعادل در رژیم غذایی روزانه

از خوردن غذاهای با چربی زیاد خودداری کنید و در رژیم غذایی روزانه ی خود انواع میوه و سبزیجات را بگنجانید.

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج غنی از آنتی اکسیدان، آهن و لئوتین و ویتامین آ هستند

که باعث جلوگیری از پیری زودرس پوست می شوند.

 پرهیز از تابش نور خورشید

در فصل تابستان حتما به طور مرتب از ضد آفتاب ها استفاده کنید.

قرار گرفتن در معرض اشعه های ماورا بنفش موجب افزایش ۹۰ درصد علائم پیری زودرس پوست می شود.

در واقع یکی از راه های موثر در مراقبت از پوست چرب در فصل تابستان استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب می باشد.

حال روحی و ذهنی خود را خوب حفظ کنید

همیشه سعی کنید تا روح و ذهن خود را راحت کرده و از استرس های غیر ضروری دور نگه دارید

و همین طور بایستی استرس، خستگی و عصبانیت خود را به خوبی مدریت کنید؛

زیرا استرس و خستگی موجب آسیب رسیدن به پوست، بروز جوش و آکنه شده و در کل پوست را چروکیده و کدر می کند.

استفاده از یخ

یکی از روش های خانگی آسان برای درخشندگی پوست های چرب استفاده از یخ است.

یخ را به تمام صورت خود بمالید و در صورتی که یخ نداشته باشید با آب سرد صورت خود را بشویید

و سپس با حوله صورت خود را خشک کنید.

یخ گردش رگ های خونی را تحریک و تقویت می کند و منافذ پوست صورت را کوچک کرده و پوست را سرحال می کند.

منبع: www.oligen.ir

با اینکه این روزها داشتن آرایش براق و درخشان مد شده است

با این حال داشتن پوست چرب مشکلاتی نیز برای افراد به وجود می آورد.

افرادی که پوست چرب دارند بیش تر مستعد جوش و آکنه بوده

و همین مساله باعث می شود که ظاهر پوست خوب دیده نشود.

ولی می توان با چند نکته و ترفند مشکلات این نوع پوست ها را کاهش داده

و پوستی زیباتر و سالم تر داشت.

با راهکارهای مراقبت از پوست چرب آشنا شوید:

چربی اضافی پوست را بگیرید

در طی روز و همین طور قبل از آرایش حتما چربی پوست را با دستمال کاغذی و یا کاغذهای جذب کننده پوست، بگیرید.

و حتما این کار را به صورت حرکات ضربه ای و نه مالشی انجام دهید؛

بدین صورت که دستمال را به مدت ۱۵ الی ۲۰ ثانیه بر روی پوست نگه داشته و سپس بردارید.

دوبار در روز از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید

یکی از بهترین روش ها برای کاهش چربی پوست پاکسازی منظم آن می باشد.

و حتما برایپاکسازی پوست خود از پاک کننده های ملایم غیر صابونی که دارای

اسیدهای طبیعی هستند، استفاده کنید تا پوستتان خشک و ملتهب نشود.

از محصولات مناسب پوست های چرب و آکنه دار استفاده کنید

برخی محصولات بهداشتی و مراقبتی مخصوص پوست چرب و آکنه دار هستند

و به کنترل و تنظیم چربی پوست کمک می کنند پس حتما از صابون ها،

پاک کننده ها و لوسیون های مناسب پوست چرب استفاده کنید.

پوست خود را مرطوب نگه دارید

خیلی از افرادی که پوست چرب دارند، تصور می کنند که دیگر نیازی به مرطوب کننده ندارند

در حالی که رطوبت و چربی دو چیز کاملا متفاوت می باشد

و پوست های چرب حتما به مرطوب شدن و آبرسانی نیاز دارند.

گاهی اوقات ترشح بیش از حد چربی توسط پوست به دلیل واکنش در برابر کم آبی پوست اتفاق می افتد.

منبع: www.oligen.ir

پوست چرب به طور معمول دارای منافذ باز، سطح چرب، مستعد جوش و آکنه بوده و ظاهری زرد و رنگ پریده دارد.

چرا این نوع پوست ها را پوست چرب می نامیم؟

چون در لایه های زیرین این نوع پوست ها چربی بیش از اندازه ترشح می شود.

و متاسفانه باید بگوییم که افرادی که دارای این نوع پوست هستند

بیشتر از افراد دیگر درگیر جوش و آکنه هستند.

ولی خبر خوبی که برای افرادی که پوست چرب دارند این است

که پوست آن ها در مقایسه با سایر افراد به مدت نسبتا طولانی تری جوان تر می ماند.

ولی دغدغه و مشکل اصلی افرادی با این پوست زدودن چربی آن و جلوگیری از جوش زدن آن می باشد.

زیرا پوست چرب و آکنه دار نیاز به مراقبت بیشتری دارد تا دچار جوش و آکنه نشود.

ویژگی های پوست های چرب

به طور متوسط منافذ پوست های چرب در سال دو گرم چربی پوستی تولید می کند.

و به همین دلیل لایه ی نازکی از چربی بر روی پوست ایجاد می شود

که همین مساله باعث درخشندگی پوست، ایجاد جوش های سرسیاه، باز بودن منافذ و دانه دانه شدن پوست می شود.

بر اساس تحقیقات انجام شده چربی در منافذ جوشی پوست ضخیم تر بوده و بیش از حد نرمال منافذ پوست را می بندد.

دلایلی که موجب داشتن پوست چرب می شوند

دلایل زیادی ممکن است علت ایجاد این نوع پوست باشد که یکی از مهم ترین آن ها دلایل هورمونی می باشد

و نوجوانان و جوانان بیشتر درگیر آن می شوند و در این برهه از زندگی خود پوست آن ها چرب تر می شود.

افرادی که به صورت ارثی و ژنتیکی منافذ چربی پوستشان خیلی فعال است نیز به صورت خودکار چربی تولید می کند.

گاهی اوقات استفاده کردن از لوازم آرایشی نامناسب نیز موجب تشدید ترشح چربی پوست می شود.

منبع: www.oligen.ir

زیبایی پوست صورت نقش بسیار زیادی در زیباتر دیده شدن دیگر اجزای صورت دارد

و از آنجایی که پوست صورت به طور مداوم در معرض نور خورشید و گرما و سرما قرار دارد،

دانستن مجموعه ای از نکات برای مراقبت از آن ضروری است.

آگاهی از نوع پوست

اطلاع از نوع پوست باعث می شود تا بر اساس آن نوع صابون، کرم و لوسیون مناسب پوست خود را انتخاب کنیم.

به عنوان مثال افرادی که پوست چرب دارند، بهتر است تا از محصولات فاقد چربی استفاده کنند.

کاهش مصرف مواد قندی

استفاده زیاد مواد قندی موجب کاهش کلاژن پوست و به دنبال آن ایجاد چین و چروک،

جوش، عفونت های قارچی و بثورات پوستی می شود.

عدم استعمال دخانیات

دخانیات باعث آزاد شدن رادیکال هایی در بدن می شود که به کلاژن و بافت های الاستیک پوست آسیب جدی می رساند

و همین طور استعمال دخانیات موجب ضعیف و نازک شدن پوست شده و آن را مستعد پیری پوست و چین و چروک می کند.

استفاده از ضد آفتاب ها

استفاده از ضد آفتاب ها تنها مختص به فصل تابستان نیست و در تمام فصول سال بایستی از آن ها استفاده شود.

در فصل زمستان و زمانی که برف بر روی زمین نشسته نور خورشید به سطوح برف برخورد کرده

و از سطح آن به سمت صورت منعکس می شود که همین مساله امکان آفتاب سوختگی را در فصل زمستان بیشتر می کند.

دقت در انتخاب لوازم آرایشی

مواد آرایشی نیز مانند دیگر مواد دارویی دارای تاریخ مصرف می باشند، به همین خاطر بهتر است

تا در موقع خرید دقت کرده و حتما از مکان های معتبر، لوازم آرایشی خود را خریداری کنید.

شستشوی پوست قبل از خواب

خانم ها در طول روز از مواد آرایشی برای زیباسازی پوست خود استفاده می کنند

که باید این مواد حتما در شب از روی پوست پاک شوند، زیرا درغیر این صورت راه منافذ پوست را بسته

و بدین ترتیب و در طولانی مدت موجب پیری پوست و چین و چروک آن می شوند.

منبع: www.oligen.ir

ورزش کردن می تواند موجب بهبود خلق و خو شده و احساس خوبی را در شما به وجود بیاورد.

ورزش کردن بر روی پوست صورت نیز تاثیر مثبت بسیاری داشته و آن شفاف تر و براق تر می کند.

به طور ورزش منظم موجب بهتر شدن ظاهر و سلامت پوست می شود.

در متن زیر برخی از فواید ورزش کردن برای پوست را به طور خلاصه بیان خواهیم کرد:

خون و اکسیژن

در موقع ورزش کردن قلب و ریه ها خونی را که حاوی اکسیژن فراوان می باشد

را به سمت پوست و ماهیچه ها هدایت می کنند که قرمز شدن پوست بعد از ورزش کردن نیز به همین خاطر است.

افزایش جریان خون در بافت پوست موجب بهبود حمل مواد غذایی به سمت پوست می شود.

رسیدن خون و اکسیژن و مواد مغذی بیش تر به پوست موجب

افزایش کلاژن سازی و در نهایت داشتن پوستی صاف و شفاف می شود.

براق شدن پوست

با ورزش کردن پوست چربی های طبیعی می سازد که همین چربی ها باعث می شوند

تا پوست سالم تر و لطیف تر دیده شده و همچنین رطوبت پوست تامین شود.

ورزش کردن تولید چربی های سطح پوست را نیز تنظیم کرده

و به مرور چربی اضافی پوست کم شده و منافذ پوست کوچک تر می شود.

پاکسازی پوست با عرق کردن

کبد، کلیه ها و پوست وظیفه ی دفع سموم بدن را بر عهده دارند.

در حین ورزش کردن تعریق باعث می شود تا سمومی که موجب

بسته شدن منافذ پوست و در نتیجه آکنه می شوند، از بدن دفع شوند.

محصولات پوست چرب و آکنه دار الی ژن نیز موجب کنترل ترشح چربی و

پاک کردن سطح پوست از چربی می شود.

استرس

یکی از علل مهم اینکه افراد به ورزش روی می آورند، رفع نگرانی ها و استرس ها است.

برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و آکنه به دلیل وجود استرس و نگرانی ایجاد می شوند.

ورزش کردن موجب کاهش سطح استرس و بدین ترتیب کاهش بیماری ها و مشکلات پوستی می شود.

استحکام و صافی پوست

وزنه برداری در وزش موجب می شود تا ماهیچه های بدن قوی و نیرومند شده

و بدین ترتیب وقتی ماهیچه های قوی زیر پوست شما باشد، پوست سالم تر دیده شده

و ظاهر سلولیتی پوست به حداقل می رسد.

منبع: www.oligen.ir

خیلی از افراد برنامه های بسیار سختی برای مراقبت از پوست صورت خود به کار می برند

ولی اغلب افراد مراقبت از پوست دست ها را به فراموشی می سپارند.

سوالی که پیش می آید این است که چرا باید از پوست دست های خود مراقبت کنیم؟

دست ها به شکل مداوم در معرض تماس با افراد و اشیا می باشد و از این نظر بسیار آسیب پذیر است.

و همین طور به مرور زمان و افزایش سن تولید میزان مهمولی کلاژن در پوست کاهش پیدا می کند

که همین مساله موجب می شود تا دست هایتان پیرتر به نظر برسد.

در این مطلب به نکاتی ساده اشاره کردیم که با رعایت کردن آن ها پوست دست شما سالم و زیبا و جوان خواهد ماند.

لایه‌برداری کردن

یکی از دلایل مهم پیری دست ها افزایش سلول های مرده ی پوست است

و همین مساله موجب می شود تا پوست شما رنگ و رو رفته و پیر دیده شود.

یکی از راه هایی که باعث سالم و جوان تر ماندن پوست دست می شود 

این است که حداقل هفته ای یکبار دست های خود را لایه برداری کنید.

با لایه برداری سلول های مرده ی پوست شما از بین رفته و پوست دست های شما نرم و لطیف خواهد شد.

آب رسانی و هیدراته کردن

در طول روز ما بارهای دست های خود را می شوییم که همین مساله باعث می شود

تا رطوبت پوستاز بین رفته  و دست ها خشک و چروکیده شوند.

متاسفانه خشکی پوست باعث ایجاد خطوط ریز و چین و چروک می شود.

برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده کردن از یک کرم نرم کننده ی عالی بعد از هر بار شستشوی دست ها ضروری می باشد.

کرم نرم کننده دست با اثر ضد چروک الی ژن سریع جذب پوست شده

و حاوی مواد مغذی بوده و پوست دست های شما را تغذیه می کند.

کرم های ضدآفتاب

به طور معمول دست ها به طور مداوم در معرض نور خورشید قرار دارند

که باعث از بین رفتن لایه ی نازک پوست دست می شود و بدین ترتیب علائم پیری زودتر بروز می کنند.

قرار گرفتن در برابر نور خورشید موجب ایحاد لکه های قهوه ای بر روی دست شده

و حالت ارتجاعی، ضخامت و کلاژن پوست نیز کم می شود.

راه حل ساده برای این مشکل استفاده مرتب از ضد آفتاب ها در طول روز می باشد.

منبع: www.oligen.ir

پوست نیز مانند دیگر اندام های بدن از سلول های بسیار تشکیل شده است

که این سلول ها مانند دیگر سلول های بدن برای اینکه عملکرد درستی داشته باشد نیاز به آب دارند.

برخی از فواید آب برای سلامت پوست عبارتند از:

۱. نوشیدن آب به اندازه ی کافی در طول روز راهی کم هزینه برای حفظ سلامت و زیبایی پوست بوده

و پوست را شفاف و مرطوب می کند.

۲. نوشیدن آب کافی آب برای رساندن مواد مغذی به پوست و همین طور تامین رطوبت آن بسیار ضروری می باشد

و باعث می شود تا بافت پوست پرتر شده و حالت کششی آن افزایش یابد.

۳. نوشیدن آب ظاهر شدن علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ظریف بر روی پوست را کاهش داده

و زیبایی و سلامت پوست را افزایش می دهد.

۴. راهی برای مبارزه با برخی اختلالات پوست مانند چین و چروک، اگزما و پسوریازیس بوده

و همچنین نرخ متابولیسم بدن را افزایش داده و سیستم گوارش را نیز بهبود می بخشد

که در نتیجه سموم بدن از بین رفته و بدین ترتیب سلامت پوست حفظ می شود.

۵. کمپرس آب سرد موجب از بین رفتن التهاب زیر چشم شده

و البته در کنار آن و برای درمان های طولانی مدت می توان از کرم دور چشم استفاده کرد.

۶. حمام آب سرد موجب رفع قرمزی و التهاب پوست شده و منافذ باز پوست را نیز از بین می برد

و همین طور از ظاهر شدن آکنه بر روی پوست جلوگیری به عمل می آورد.

۷. آب درمانی و رساندن آب به پوست در کل موجب سلامت و شادابی پوست می شود؛

برای اینکه چهره ای شاداب داشته باشید، صورت خود را با آب سرد بشویید،

شستشوی پوست صورت با آب سرد موجب افزایش خونرسانی به بافت پوست

و در نتیجه حفظ شادابی و تقویت آن می شود.

منبع: www.oligen.ir

در کل منافذ باز پوست زیبایی پوست را از بین می برند و این اصلا اغراق نیست.

منافذ باز پوست در هر دو حالت با آرایش و بدون آرایش خودنمایی می کنند.

افرادی که پوست چرب دارند در مقایسه با افرادی که پوست خشک دارند منافذ بازتری دارند و

این منافذ بیشتر بر روی بینی و گونه ها دیده می شوند و از زیبایی پوست می کاهند.

برای حفظ زیبایی و جوانی پوست می توانید از یکسری ماسک های خانگی برای بستن منافذ باز پوست کمک بگیرید.

یخ

یکی از درمان های فوری برای منافذ باز، یخ درمانی است که با تحریک گردش خون، پوست را سالم تر و شاداب تر نشان می دهد.

برای این کار در ابتدا صورت خود را تمیز کنید و سپس یک تکه یخ را به مدت ۵ الی ۱۰ روی پوست مالش دهید.

ماساژ تکه های یخ بر روی پوست موجب بسته تر شدن منافذ باز می شود.

عسل

عسل دارای خواص ضد باکتری، دارویی و درمانبخشی است

و به همین خاطر برای پوست فوق العاده خوب می باشد و دارای مقدار بالایی از پتاسیم است.

از طرف دیگر ماست دارای اسید لاکتیک است که منافذ پوست را به خوبی پاک می کند.

ترکیبی از ماست و عسل بسازید و آن را بر روی پوست خود قرار داده و پس از چند دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.

گلاب و آب خیار

چند قطره گلاب را با آب خیار مخلوط کرده و بر روی پوست خود بمالید

و پس از گذشت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

این ترکیب موجب کاهش منافذ باز پوست شده و همچنین سیلیکای موجود در خیار

باعث بهبود بافت پوست و زیبایی آن خواهد شد.

سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ خاوی اسید آمینه و آنزیم هایی می باشد که پوست را جوانسازی کرده

و منافذ پوست را کاهش می دهد و این ماسک مناسب برای پوست چرب و آکنه دار است.

سفیده تخم مرغ را بر روی تمام صورت خود بمالید و سپس با یک کاغذ بافت دار بپوشانید؛

زمانی که ماسک به طور کامل خشک شد، کاغذ را از روی پوست جدا نمایید.

این ماسک پوست را عمیقا پاک کرده و به کاهش حفره های باز پوست بسیار کمک می کند.

منبع: www.oligen.ir

همه ی افراد با هر نوع پوستی نیاز به آبرسانی دارند و آبرسانی پوست چرب نیز ضروری می باشد.

به طور معمول افرادی که پوست چرب دارند، تصور می کنند که به واسطه ی ترشح چربی، پوستشان نیاز به آبرسانی ندارد.

در حال که پوست برای جوان ماندن و شاداب شدن نیازمند آبرسانی می باشد.

به صورت طبیعی پوست انسان دائما در حال از دست دادن رطوبت خود است.

و در خیلی از افراد نیز عوامل محیطی، شوینده ها، آلودگی ها، آب و هوا و عادت های نادرست موجب می شود

تا از دست دادن رطوبت بیش از حد باشد.

از دست رفتن بیش از حد رطوبت پوست اتفاق ناخوشایندی است که بایستی به روش های مختلف از آن جلوگیری کرد.

روش هایی برای آبرسانی پوست

آبرسانی به پوست به سه روش صورت می گیرد:

آبرسانی از درون

بخش زیادی از آبرسانی پوست از درون بدن صورت می گیرد و این کار با تغذیه ی خوب و مناسب انجام می شود.

نوشیدن حداقل شش لیوان آب برای سلامتی و آبرسانی پوست لازم و ضروری است ولی کافی نیست.

غذاهایی که حاوی آب هستند، ماندگاری بیشتری در بدن دارند و بهتر جذب بدن می شوند؛

به عنوان مثال سبزیجات حاوی مقادیر یلی خوبی آب می باشند و در بدن ماندگارتر هستند

و به همین خاطر خوردن میوه و سبزی اکیدا به افراد توصیه می شود.

آبرسانی توسط هیدرودرمی پوست

در حال حاضر در کلینیک های زیبایی اقدام به آبرسانی پوست می کنند

که نتیجه ای موقتی دارد و تنها می تواند به مدت کوتاهی آب مورد نیاز پوست را تامین نماید.

آبرسانی پوست توسط محصولات مراقبت از پوست

محصولات مراقبت ویژه از پوست به دو روش می توانند به آبرسانی پوست کمک کنند.

اولا با حفظ آب طبیعی پوست و ثانیا با نفوذ آب به درون پوست به وسیله ی مرطوب کننده هایی که در بازار موجود می باشند.

منبع: www.oligen.ir

چربی پوست برای حفظ سلامتی آن ضروری است ولی با این حال مقدار زیاد آن موجب

چرب و براق شدن پوست، بسته شدن منافذ و آکنه می شود.

برای کنترل چربی پوست نیاز به مراقبت های روزانه و منظم می باشد.

در این مطلب ما در مورد درمان های خانگی کاهش چربی پوست بدون داروهای تجویزی توضیحاتی ارائه خواهیم کرد:

سفیده تخم مرغ

در ابتدا پوست خود را تمیز کنید و سفیده تخم مرغ را بر روی پوست خود بمالید

و پس از گذشت ده الی پانزده دقیقه با آب ولرم بشویید.

آب لیمو

یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را با دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده

و بر روی پوست تمیز خود زده و صبر کنید تا خشک شود و بعد از ده الی پانزده دقیقه با آب ولرم بشویید.

گوجه فرنگی

گوجه را به قطعه قطعه کرده و سپس آن را به صورت حرکات دورانی

و به آرامی بر روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با آب سرد بشویید.

ماست

یک قاشق غذاخوری عسل و ماست و جو دو سر را با یکدیگر ترکیب کرده و به خوبی هم بزنید

تا یک مخلوط غلیظ بدست بیاید  و سپس آن را بر روی پوست خود زده

و پس از گذشت پنج الی ده دقیه پوست خود را با آب ولرم بشویید.

خیار

خیار را پوست کنده و نصف کنید و سپس آن را بر روی پوست صورتتان مالیده

و صبح روز بعد با آب بشویید.

نمک دریایی

از جمله مناسب ترین درمان ها برای پوست چرب و آکنه دار استفاده از نمک دریایی می باشد

که بیش از یکبار در هفته نباید از آن استفاده کرد.

و طریقه ی استفاده کردن از آن بدین صورت است که یک قاشق چایخوری نمک دریایی را با مقداری آب ترکیب کرده

و بر روی پوست اعمال کنید و پس از گذشت ده دقیقه با آب ولرم بشویید.

منبع: www.oligen.ir

هوای گرم در فصل تابستان پوست افراد را به خصوص افرادی که پوست چرب دارند را چرب تر می کند

که همین مساله موجب ایجاد ظاهری نامناسب می شود.

از همین رو قصد داریم تا راهکارهایی برای مراقبت از پوست چرب در فصل تابستان ارائه خواهیم کرد.

 تعادل در رژیم غذایی روزانه

از خوردن غذاهای با چربی زیاد خودداری کنید و در رژیم غذایی روزانه ی خود انواع میوه و سبزیجات را بگنجانید.

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج غنی از آنتی اکسیدان، آهن و لئوتین و ویتامین آ هستند

که باعث جلوگیری از پیری زودرس پوست می شوند.

 پرهیز از تابش نور خورشید

در فصل تابستان حتما به طور مرتب از ضد آفتاب ها استفاده کنید.

قرار گرفتن در معرض اشعه های ماورا بنفش موجب افزایش ۹۰ درصد علائم پیری زودرس پوست می شود.

در واقع یکی از راه های موثر در مراقبت از پوست چرب در فصل تابستان استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب می باشد.

حال روحی و ذهنی خود را خوب حفظ کنید

همیشه سعی کنید تا روح و ذهن خود را راحت کرده و از استرس های غیر ضروری دور نگه دارید

و همین طور بایستی استرس، خستگی و عصبانیت خود را به خوبی مدریت کنید؛

زیرا استرس و خستگی موجب آسیب رسیدن به پوست، بروز جوش و آکنه شده و در کل پوست را چروکیده و کدر می کند.

استفاده از یخ

یکی از روش های خانگی آسان برای درخشندگی پوست های چرب استفاده از یخ است.

یخ را به تمام صورت خود بمالید و در صورتی که یخ نداشته باشید با آب سرد صورت خود را بشویید

و سپس با حوله صورت خود را خشک کنید.

یخ گردش رگ های خونی را تحریک و تقویت می کند و منافذ پوست صورت را کوچک کرده و پوست را سرحال می کند.

منبع: www.oligen.ir

با اینکه این روزها داشتن آرایش براق و درخشان مد شده است

با این حال داشتن پوست چرب مشکلاتی نیز برای افراد به وجود می آورد.

افرادی که پوست چرب دارند بیش تر مستعد جوش و آکنه بوده

و همین مساله باعث می شود که ظاهر پوست خوب دیده نشود.

ولی می توان با چند نکته و ترفند مشکلات این نوع پوست ها را کاهش داده

و پوستی زیباتر و سالم تر داشت.

با راهکارهای مراقبت از پوست چرب آشنا شوید:

چربی اضافی پوست را بگیرید

در طی روز و همین طور قبل از آرایش حتما چربی پوست را با دستمال کاغذی و یا کاغذهای جذب کننده پوست، بگیرید.

و حتما این کار را به صورت حرکات ضربه ای و نه مالشی انجام دهید؛

بدین صورت که دستمال را به مدت ۱۵ الی ۲۰ ثانیه بر روی پوست نگه داشته و سپس بردارید.

دوبار در روز از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید

یکی از بهترین روش ها برای کاهش چربی پوست پاکسازی منظم آن می باشد.

و حتما برایپاکسازی پوست خود از پاک کننده های ملایم غیر صابونی که دارای

اسیدهای طبیعی هستند، استفاده کنید تا پوستتان خشک و ملتهب نشود.

از محصولات مناسب پوست های چرب و آکنه دار استفاده کنید

برخی محصولات بهداشتی و مراقبتی مخصوص پوست چرب و آکنه دار هستند

و به کنترل و تنظیم چربی پوست کمک می کنند پس حتما از صابون ها،

پاک کننده ها و لوسیون های مناسب پوست چرب استفاده کنید.

پوست خود را مرطوب نگه دارید

خیلی از افرادی که پوست چرب دارند، تصور می کنند که دیگر نیازی به مرطوب کننده ندارند

در حالی که رطوبت و چربی دو چیز کاملا متفاوت می باشد

و پوست های چرب حتما به مرطوب شدن و آبرسانی نیاز دارند.

گاهی اوقات ترشح بیش از حد چربی توسط پوست به دلیل واکنش در برابر کم آبی پوست اتفاق می افتد.

منبع: www.oligen.ir

پوست چرب به طور معمول دارای منافذ باز، سطح چرب، مستعد جوش و آکنه بوده و ظاهری زرد و رنگ پریده دارد.

چرا این نوع پوست ها را پوست چرب می نامیم؟

چون در لایه های زیرین این نوع پوست ها چربی بیش از اندازه ترشح می شود.

و متاسفانه باید بگوییم که افرادی که دارای این نوع پوست هستند

بیشتر از افراد دیگر درگیر جوش و آکنه هستند.

ولی خبر خوبی که برای افرادی که پوست چرب دارند این است

که پوست آن ها در مقایسه با سایر افراد به مدت نسبتا طولانی تری جوان تر می ماند.

ولی دغدغه و مشکل اصلی افرادی با این پوست زدودن چربی آن و جلوگیری از جوش زدن آن می باشد.

زیرا پوست چرب و آکنه دار نیاز به مراقبت بیشتری دارد تا دچار جوش و آکنه نشود.

ویژگی های پوست های چرب

به طور متوسط منافذ پوست های چرب در سال دو گرم چربی پوستی تولید می کند.

و به همین دلیل لایه ی نازکی از چربی بر روی پوست ایجاد می شود

که همین مساله باعث درخشندگی پوست، ایجاد جوش های سرسیاه، باز بودن منافذ و دانه دانه شدن پوست می شود.

بر اساس تحقیقات انجام شده چربی در منافذ جوشی پوست ضخیم تر بوده و بیش از حد نرمال منافذ پوست را می بندد.

دلایلی که موجب داشتن پوست چرب می شوند

دلایل زیادی ممکن است علت ایجاد این نوع پوست باشد که یکی از مهم ترین آن ها دلایل هورمونی می باشد

و نوجوانان و جوانان بیشتر درگیر آن می شوند و در این برهه از زندگی خود پوست آن ها چرب تر می شود.

افرادی که به صورت ارثی و ژنتیکی منافذ چربی پوستشان خیلی فعال است نیز به صورت خودکار چربی تولید می کند.

گاهی اوقات استفاده کردن از لوازم آرایشی نامناسب نیز موجب تشدید ترشح چربی پوست می شود.

منبع: www.oligen.ir

زیبایی پوست صورت نقش بسیار زیادی در زیباتر دیده شدن دیگر اجزای صورت دارد

و از آنجایی که پوست صورت به طور مداوم در معرض نور خورشید و گرما و سرما قرار دارد،

دانستن مجموعه ای از نکات برای مراقبت از آن ضروری است.

آگاهی از نوع پوست

اطلاع از نوع پوست باعث می شود تا بر اساس آن نوع صابون، کرم و لوسیون مناسب پوست خود را انتخاب کنیم.

به عنوان مثال افرادی که پوست چرب دارند، بهتر است تا از محصولات فاقد چربی استفاده کنند.

کاهش مصرف مواد قندی

استفاده زیاد مواد قندی موجب کاهش کلاژن پوست و به دنبال آن ایجاد چین و چروک،

جوش، عفونت های قارچی و بثورات پوستی می شود.

عدم استعمال دخانیات

دخانیات باعث آزاد شدن رادیکال هایی در بدن می شود که به کلاژن و بافت های الاستیک پوست آسیب جدی می رساند

و همین طور استعمال دخانیات موجب ضعیف و نازک شدن پوست شده و آن را مستعد پیری پوست و چین و چروک می کند.

استفاده از ضد آفتاب ها

استفاده از ضد آفتاب ها تنها مختص به فصل تابستان نیست و در تمام فصول سال بایستی از آن ها استفاده شود.

در فصل زمستان و زمانی که برف بر روی زمین نشسته نور خورشید به سطوح برف برخورد کرده

و از سطح آن به سمت صورت منعکس می شود که همین مساله امکان آفتاب سوختگی را در فصل زمستان بیشتر می کند.

دقت در انتخاب لوازم آرایشی

مواد آرایشی نیز مانند دیگر مواد دارویی دارای تاریخ مصرف می باشند، به همین خاطر بهتر است

تا در موقع خرید دقت کرده و حتما از مکان های معتبر، لوازم آرایشی خود را خریداری کنید.

شستشوی پوست قبل از خواب

خانم ها در طول روز از مواد آرایشی برای زیباسازی پوست خود استفاده می کنند

که باید این مواد حتما در شب از روی پوست پاک شوند، زیرا درغیر این صورت راه منافذ پوست را بسته

و بدین ترتیب و در طولانی مدت موجب پیری پوست و چین و چروک آن می شوند.

منبع: www.oligen.ir

ورزش کردن می تواند موجب بهبود خلق و خو شده و احساس خوبی را در شما به وجود بیاورد.

ورزش کردن بر روی پوست صورت نیز تاثیر مثبت بسیاری داشته و آن شفاف تر و براق تر می کند.

به طور ورزش منظم موجب بهتر شدن ظاهر و سلامت پوست می شود.

در متن زیر برخی از فواید ورزش کردن برای پوست را به طور خلاصه بیان خواهیم کرد:

خون و اکسیژن

در موقع ورزش کردن قلب و ریه ها خونی را که حاوی اکسیژن فراوان می باشد

را به سمت پوست و ماهیچه ها هدایت می کنند که قرمز شدن پوست بعد از ورزش کردن نیز به همین خاطر است.

افزایش جریان خون در بافت پوست موجب بهبود حمل مواد غذایی به سمت پوست می شود.

رسیدن خون و اکسیژن و مواد مغذی بیش تر به پوست موجب

افزایش کلاژن سازی و در نهایت داشتن پوستی صاف و شفاف می شود.

براق شدن پوست

با ورزش کردن پوست چربی های طبیعی می سازد که همین چربی ها باعث می شوند

تا پوست سالم تر و لطیف تر دیده شده و همچنین رطوبت پوست تامین شود.

ورزش کردن تولید چربی های سطح پوست را نیز تنظیم کرده

و به مرور چربی اضافی پوست کم شده و منافذ پوست کوچک تر می شود.

پاکسازی پوست با عرق کردن

کبد، کلیه ها و پوست وظیفه ی دفع سموم بدن را بر عهده دارند.

در حین ورزش کردن تعریق باعث می شود تا سمومی که موجب

بسته شدن منافذ پوست و در نتیجه آکنه می شوند، از بدن دفع شوند.

محصولات پوست چرب و آکنه دار الی ژن نیز موجب کنترل ترشح چربی و

پاک کردن سطح پوست از چربی می شود.

استرس

یکی از علل مهم اینکه افراد به ورزش روی می آورند، رفع نگرانی ها و استرس ها است.

برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و آکنه به دلیل وجود استرس و نگرانی ایجاد می شوند.

ورزش کردن موجب کاهش سطح استرس و بدین ترتیب کاهش بیماری ها و مشکلات پوستی می شود.

استحکام و صافی پوست

وزنه برداری در وزش موجب می شود تا ماهیچه های بدن قوی و نیرومند شده

و بدین ترتیب وقتی ماهیچه های قوی زیر پوست شما باشد، پوست سالم تر دیده شده

و ظاهر سلولیتی پوست به حداقل می رسد.

منبع: www.oligen.ir

خیلی از افراد برنامه های بسیار سختی برای مراقبت از پوست صورت خود به کار می برند

ولی اغلب افراد مراقبت از پوست دست ها را به فراموشی می سپارند.

سوالی که پیش می آید این است که چرا باید از پوست دست های خود مراقبت کنیم؟

دست ها به شکل مداوم در معرض تماس با افراد و اشیا می باشد و از این نظر بسیار آسیب پذیر است.

و همین طور به مرور زمان و افزایش سن تولید میزان مهمولی کلاژن در پوست کاهش پیدا می کند

که همین مساله موجب می شود تا دست هایتان پیرتر به نظر برسد.

در این مطلب به نکاتی ساده اشاره کردیم که با رعایت کردن آن ها پوست دست شما سالم و زیبا و جوان خواهد ماند.

لایه‌برداری کردن

یکی از دلایل مهم پیری دست ها افزایش سلول های مرده ی پوست است

و همین مساله موجب می شود تا پوست شما رنگ و رو رفته و پیر دیده شود.

یکی از راه هایی که باعث سالم و جوان تر ماندن پوست دست می شود 

این است که حداقل هفته ای یکبار دست های خود را لایه برداری کنید.

با لایه برداری سلول های مرده ی پوست شما از بین رفته و پوست دست های شما نرم و لطیف خواهد شد.

آب رسانی و هیدراته کردن

در طول روز ما بارهای دست های خود را می شوییم که همین مساله باعث می شود

تا رطوبت پوستاز بین رفته  و دست ها خشک و چروکیده شوند.

متاسفانه خشکی پوست باعث ایجاد خطوط ریز و چین و چروک می شود.

برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده کردن از یک کرم نرم کننده ی عالی بعد از هر بار شستشوی دست ها ضروری می باشد.

کرم نرم کننده دست با اثر ضد چروک الی ژن سریع جذب پوست شده

و حاوی مواد مغذی بوده و پوست دست های شما را تغذیه می کند.

کرم های ضدآفتاب

به طور معمول دست ها به طور مداوم در معرض نور خورشید قرار دارند

که باعث از بین رفتن لایه ی نازک پوست دست می شود و بدین ترتیب علائم پیری زودتر بروز می کنند.

قرار گرفتن در برابر نور خورشید موجب ایحاد لکه های قهوه ای بر روی دست شده

و حالت ارتجاعی، ضخامت و کلاژن پوست نیز کم می شود.

راه حل ساده برای این مشکل استفاده مرتب از ضد آفتاب ها در طول روز می باشد.

منبع: www.oligen.ir

پوست نیز مانند دیگر اندام های بدن از سلول های بسیار تشکیل شده است

که این سلول ها مانند دیگر سلول های بدن برای اینکه عملکرد درستی داشته باشد نیاز به آب دارند.

برخی از فواید آب برای سلامت پوست عبارتند از:

۱. نوشیدن آب به اندازه ی کافی در طول روز راهی کم هزینه برای حفظ سلامت و زیبایی پوست بوده

و پوست را شفاف و مرطوب می کند.

۲. نوشیدن آب کافی آب برای رساندن مواد مغذی به پوست و همین طور تامین رطوبت آن بسیار ضروری می باشد

و باعث می شود تا بافت پوست پرتر شده و حالت کششی آن افزایش یابد.

۳. نوشیدن آب ظاهر شدن علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ظریف بر روی پوست را کاهش داده

و زیبایی و سلامت پوست را افزایش می دهد.

۴. راهی برای مبارزه با برخی اختلالات پوست مانند چین و چروک، اگزما و پسوریازیس بوده

و همچنین نرخ متابولیسم بدن را افزایش داده و سیستم گوارش را نیز بهبود می بخشد

که در نتیجه سموم بدن از بین رفته و بدین ترتیب سلامت پوست حفظ می شود.

۵. کمپرس آب سرد موجب از بین رفتن التهاب زیر چشم شده

و البته در کنار آن و برای درمان های طولانی مدت می توان از کرم دور چشم استفاده کرد.

۶. حمام آب سرد موجب رفع قرمزی و التهاب پوست شده و منافذ باز پوست را نیز از بین می برد

و همین طور از ظاهر شدن آکنه بر روی پوست جلوگیری به عمل می آورد.

۷. آب درمانی و رساندن آب به پوست در کل موجب سلامت و شادابی پوست می شود؛

برای اینکه چهره ای شاداب داشته باشید، صورت خود را با آب سرد بشویید،

شستشوی پوست صورت با آب سرد موجب افزایش خونرسانی به بافت پوست

و در نتیجه حفظ شادابی و تقویت آن می شود.

منبع: www.oligen.ir

در هر فرد تعداد فولیکول های مو به بیش از پنج میلیون می رسد که در سراسر بدن فرد پخش شده اند.

البته اغلب این موها زیاد بلند و ضخیم نمی شوند.

باید بگوییم که واحد شمارش موی سر تار مو نیست بلکه گرافت است.

هر کدام از گرافت ها از چند تار مو تشکیل شده اند که از ریشه با یکدیگر ارتباط دارند.

غدد چربی در پوست

در سانتی متر مربع از پوست سر در حدود پنج عدد غده ی چربی وجود دارد

که کار آن ها ترشح چربی است.

غده ها چربی ها را ساخته و به بیرون از پوست ترشح می کنند.

در صورتی که پوست چربی تولید نکند پوست ترک خورده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.

و در صورتی که چربی پوست زیاد باشد موجب بسته شدن روزنه های پوستی شده

و عمل تنفس پوستی با مشکل مواجه می شود و همین مساله موجب ریزش شدید موها می شود

و به همین خاطر مراقبت از موها به افراد بر اساس نوع موهایشان توصیه می شود.

خصوصیات ظاهری موهای چرب چیست؟

خصوصیات ظاهری موهای چرب به صورت زیر است:

_ موهای چرب همواره نرم هستند.

_ فاقد حجم بوده و به راحتی بر روی سر می خوابند.

_ حالت خود را نمی توانند حفظ کنند و به همین خاطر به سختی حالت می گیرند.

_ بعد از شامپو زدن، سریع چرب می شوند.

چربی موی سر موجب چسبیدن مو به سر شده و به همین خاطر گرد و غبار هوا بعد از گذشت

یک الی دو روز موجب کثیف تر دیده شدن موی سر می شود.

چربی موی سر نیز به صورت یکنواخت بر روی موها پخش نمی شود،

بلکه شما با دستکاری موها و یا شانه کردن زیاد موجب پخش شدن چربی مو در طول موها می شوید

که همین مساله موها را چرب تر نشان می دهد.

منبع: www.oligen.ir

حتما خیلی از خانم ها را دیده اید که پوستی صاف و شفاف و زیبا دارند

و زمانی که از آن ها پرسیده اید که رازشان چه می باشد

و این که چه کارهایی را برای مراقبت از پوست خود انجام می دهند؛

می بینید که آن ها نیز از محصولاتی مشابه محصولاتی که شما استفاده می کنید،

استفاده می کنند و کار خاصی نیز برای مراقبت از پوست خود انجام نمی دهند.

 
ولی چیزی که ممکن است موجب تفاوت میان شما و آن ها شده است

درجه حرارت آبی است که برای شستشوی پوست خود از آن استفاده می کنند.

فواید آب سرد برای پوست بسیار است و حتما خانم هایی را که می بینید

که پوست خوبی دارند از آب سرد برای شستشوی پوست خود استفاده می کنند.

در ادامه ی این مطلب به مزایای شستشوی پوست با آب سرد اشاره خواهیم کرد.

۱. در ابتدا پوست خود را با آب گرم بشویید

در ابتدا برای شستشوی پوست خود و برای تمیز کردن آن از آلودگی ها و چربی ها از آب گرم استفاده کنید.

با این کار منافذ پوست شما باز شده و از هر گونه چربی اضافی، آلودگی، باکتری ها و سلول های مرده تمیز می شود.

۲. سپس با آب سرد به پوست شوک وارد کنید

بعد از آن که پوست صورت خود را شستید، بایستی با آب سرد آبکشی کنید.

آب سرد موجب بسته شدن منافذ پوست صورت شما می شود

و با بسته شدن منافذ پوست از ایجاد هر گونه جوش و آکنه، سلول های مرده

و نفوذ آلودگی و باکتری و … جلوگیری به عمل می آید و سطح پوستتان نیز

برای استفاده از مواد آرایشی و … صاف تر و هموارتر می شود.

۳. در آخر پوست را مرطوب کنید

پس از آبکشی پوست با آب سرد با یک مرطوب کننده مناسب پوستتان را مرطوب کنید.

و در آخر توصیه ما به شما این است که محصولات مراقبت از پوست خود را

حتما در جای خنک نگهداری کنید تا کیفیت آن ها حفظ شود.

منبع: www.oligen.ir

در کل منافذ باز پوست زیبایی پوست را از بین می برند و این اصلا اغراق نیست.

منافذ باز پوست در هر دو حالت با آرایش و بدون آرایش خودنمایی می کنند.

افرادی که پوست چرب دارند در مقایسه با افرادی که پوست خشک دارند منافذ بازتری دارند و

این منافذ بیشتر بر روی بینی و گونه ها دیده می شوند و از زیبایی پوست می کاهند.

برای حفظ زیبایی و جوانی پوست می توانید از یکسری ماسک های خانگی برای بستن منافذ باز پوست کمک بگیرید.

یخ

یکی از درمان های فوری برای منافذ باز، یخ درمانی است که با تحریک گردش خون، پوست را سالم تر و شاداب تر نشان می دهد.

برای این کار در ابتدا صورت خود را تمیز کنید و سپس یک تکه یخ را به مدت ۵ الی ۱۰ روی پوست مالش دهید.

ماساژ تکه های یخ بر روی پوست موجب بسته تر شدن منافذ باز می شود.

عسل

عسل دارای خواص ضد باکتری، دارویی و درمانبخشی است

و به همین خاطر برای پوست فوق العاده خوب می باشد و دارای مقدار بالایی از پتاسیم است.

از طرف دیگر ماست دارای اسید لاکتیک است که منافذ پوست را به خوبی پاک می کند.

ترکیبی از ماست و عسل بسازید و آن را بر روی پوست خود قرار داده و پس از چند دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.

گلاب و آب خیار

چند قطره گلاب را با آب خیار مخلوط کرده و بر روی پوست خود بمالید

و پس از گذشت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

این ترکیب موجب کاهش منافذ باز پوست شده و همچنین سیلیکای موجود در خیار

باعث بهبود بافت پوست و زیبایی آن خواهد شد.

سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ خاوی اسید آمینه و آنزیم هایی می باشد که پوست را جوانسازی کرده

و منافذ پوست را کاهش می دهد و این ماسک مناسب برای پوست چرب و آکنه دار است.

سفیده تخم مرغ را بر روی تمام صورت خود بمالید و سپس با یک کاغذ بافت دار بپوشانید؛

زمانی که ماسک به طور کامل خشک شد، کاغذ را از روی پوست جدا نمایید.

این ماسک پوست را عمیقا پاک کرده و به کاهش حفره های باز پوست بسیار کمک می کند.

منبع: www.oligen.ir

همه ی افراد با هر نوع پوستی نیاز به آبرسانی دارند و آبرسانی پوست چرب نیز ضروری می باشد.

به طور معمول افرادی که پوست چرب دارند، تصور می کنند که به واسطه ی ترشح چربی، پوستشان نیاز به آبرسانی ندارد.

در حال که پوست برای جوان ماندن و شاداب شدن نیازمند آبرسانی می باشد.

به صورت طبیعی پوست انسان دائما در حال از دست دادن رطوبت خود است.

و در خیلی از افراد نیز عوامل محیطی، شوینده ها، آلودگی ها، آب و هوا و عادت های نادرست موجب می شود

تا از دست دادن رطوبت بیش از حد باشد.

از دست رفتن بیش از حد رطوبت پوست اتفاق ناخوشایندی است که بایستی به روش های مختلف از آن جلوگیری کرد.

روش هایی برای آبرسانی پوست

آبرسانی به پوست به سه روش صورت می گیرد:

آبرسانی از درون

بخش زیادی از آبرسانی پوست از درون بدن صورت می گیرد و این کار با تغذیه ی خوب و مناسب انجام می شود.

نوشیدن حداقل شش لیوان آب برای سلامتی و آبرسانی پوست لازم و ضروری است ولی کافی نیست.

غذاهایی که حاوی آب هستند، ماندگاری بیشتری در بدن دارند و بهتر جذب بدن می شوند؛

به عنوان مثال سبزیجات حاوی مقادیر یلی خوبی آب می باشند و در بدن ماندگارتر هستند

و به همین خاطر خوردن میوه و سبزی اکیدا به افراد توصیه می شود.

آبرسانی توسط هیدرودرمی پوست

در حال حاضر در کلینیک های زیبایی اقدام به آبرسانی پوست می کنند

که نتیجه ای موقتی دارد و تنها می تواند به مدت کوتاهی آب مورد نیاز پوست را تامین نماید.

آبرسانی پوست توسط محصولات مراقبت از پوست

محصولات مراقبت ویژه از پوست به دو روش می توانند به آبرسانی پوست کمک کنند.

اولا با حفظ آب طبیعی پوست و ثانیا با نفوذ آب به درون پوست به وسیله ی مرطوب کننده هایی که در بازار موجود می باشند.

منبع: www.oligen.ir

چربی پوست برای حفظ سلامتی آن ضروری است ولی با این حال مقدار زیاد آن موجب

چرب و براق شدن پوست، بسته شدن منافذ و آکنه می شود.

برای کنترل چربی پوست نیاز به مراقبت های روزانه و منظم می باشد.

در این مطلب ما در مورد درمان های خانگی کاهش چربی پوست بدون داروهای تجویزی توضیحاتی ارائه خواهیم کرد:

سفیده تخم مرغ

در ابتدا پوست خود را تمیز کنید و سفیده تخم مرغ را بر روی پوست خود بمالید

و پس از گذشت ده الی پانزده دقیقه با آب ولرم بشویید.

آب لیمو

یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را با دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده

و بر روی پوست تمیز خود زده و صبر کنید تا خشک شود و بعد از ده الی پانزده دقیقه با آب ولرم بشویید.

گوجه فرنگی

گوجه را به قطعه قطعه کرده و سپس آن را به صورت حرکات دورانی

و به آرامی بر روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با آب سرد بشویید.

ماست

یک قاشق غذاخوری عسل و ماست و جو دو سر را با یکدیگر ترکیب کرده و به خوبی هم بزنید

تا یک مخلوط غلیظ بدست بیاید  و سپس آن را بر روی پوست خود زده

و پس از گذشت پنج الی ده دقیه پوست خود را با آب ولرم بشویید.

خیار

خیار را پوست کنده و نصف کنید و سپس آن را بر روی پوست صورتتان مالیده

و صبح روز بعد با آب بشویید.

نمک دریایی

از جمله مناسب ترین درمان ها برای پوست چرب و آکنه دار استفاده از نمک دریایی می باشد

که بیش از یکبار در هفته نباید از آن استفاده کرد.

و طریقه ی استفاده کردن از آن بدین صورت است که یک قاشق چایخوری نمک دریایی را با مقداری آب ترکیب کرده

و بر روی پوست اعمال کنید و پس از گذشت ده دقیقه با آب ولرم بشویید.

منبع: www.oligen.ir

هوای گرم در فصل تابستان پوست افراد را به خصوص افرادی که پوست چرب دارند را چرب تر می کند

که همین مساله موجب ایجاد ظاهری نامناسب می شود.

از همین رو قصد داریم تا راهکارهایی برای مراقبت از پوست چرب در فصل تابستان ارائه خواهیم کرد.

 تعادل در رژیم غذایی روزانه

از خوردن غذاهای با چربی زیاد خودداری کنید و در رژیم غذایی روزانه ی خود انواع میوه و سبزیجات را بگنجانید.

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج غنی از آنتی اکسیدان، آهن و لئوتین و ویتامین آ هستند

که باعث جلوگیری از پیری زودرس پوست می شوند.

 پرهیز از تابش نور خورشید

در فصل تابستان حتما به طور مرتب از ضد آفتاب ها استفاده کنید.

قرار گرفتن در معرض اشعه های ماورا بنفش موجب افزایش ۹۰ درصد علائم پیری زودرس پوست می شود.

در واقع یکی از راه های موثر در مراقبت از پوست چرب در فصل تابستان استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب می باشد.

حال روحی و ذهنی خود را خوب حفظ کنید

همیشه سعی کنید تا روح و ذهن خود را راحت کرده و از استرس های غیر ضروری دور نگه دارید

و همین طور بایستی استرس، خستگی و عصبانیت خود را به خوبی مدریت کنید؛

زیرا استرس و خستگی موجب آسیب رسیدن به پوست، بروز جوش و آکنه شده و در کل پوست را چروکیده و کدر می کند.

استفاده از یخ

یکی از روش های خانگی آسان برای درخشندگی پوست های چرب استفاده از یخ است.

یخ را به تمام صورت خود بمالید و در صورتی که یخ نداشته باشید با آب سرد صورت خود را بشویید

و سپس با حوله صورت خود را خشک کنید.

یخ گردش رگ های خونی را تحریک و تقویت می کند و منافذ پوست صورت را کوچک کرده و پوست را سرحال می کند.

منبع: www.oligen.ir

با اینکه این روزها داشتن آرایش براق و درخشان مد شده است

با این حال داشتن پوست چرب مشکلاتی نیز برای افراد به وجود می آورد.

افرادی که پوست چرب دارند بیش تر مستعد جوش و آکنه بوده

و همین مساله باعث می شود که ظاهر پوست خوب دیده نشود.

ولی می توان با چند نکته و ترفند مشکلات این نوع پوست ها را کاهش داده

و پوستی زیباتر و سالم تر داشت.

با راهکارهای مراقبت از پوست چرب آشنا شوید:

چربی اضافی پوست را بگیرید

در طی روز و همین طور قبل از آرایش حتما چربی پوست را با دستمال کاغذی و یا کاغذهای جذب کننده پوست، بگیرید.

و حتما این کار را به صورت حرکات ضربه ای و نه مالشی انجام دهید؛

بدین صورت که دستمال را به مدت ۱۵ الی ۲۰ ثانیه بر روی پوست نگه داشته و سپس بردارید.

دوبار در روز از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید

یکی از بهترین روش ها برای کاهش چربی پوست پاکسازی منظم آن می باشد.

و حتما برایپاکسازی پوست خود از پاک کننده های ملایم غیر صابونی که دارای

اسیدهای طبیعی هستند، استفاده کنید تا پوستتان خشک و ملتهب نشود.

از محصولات مناسب پوست های چرب و آکنه دار استفاده کنید

برخی محصولات بهداشتی و مراقبتی مخصوص پوست چرب و آکنه دار هستند

و به کنترل و تنظیم چربی پوست کمک می کنند پس حتما از صابون ها،

پاک کننده ها و لوسیون های مناسب پوست چرب استفاده کنید.

پوست خود را مرطوب نگه دارید

خیلی از افرادی که پوست چرب دارند، تصور می کنند که دیگر نیازی به مرطوب کننده ندارند

در حالی که رطوبت و چربی دو چیز کاملا متفاوت می باشد

و پوست های چرب حتما به مرطوب شدن و آبرسانی نیاز دارند.

گاهی اوقات ترشح بیش از حد چربی توسط پوست به دلیل واکنش در برابر کم آبی پوست اتفاق می افتد.

منبع: www.oligen.ir

پوست چرب به طور معمول دارای منافذ باز، سطح چرب، مستعد جوش و آکنه بوده و ظاهری زرد و رنگ پریده دارد.

چرا این نوع پوست ها را پوست چرب می نامیم؟

چون در لایه های زیرین این نوع پوست ها چربی بیش از اندازه ترشح می شود.

و متاسفانه باید بگوییم که افرادی که دارای این نوع پوست هستند

بیشتر از افراد دیگر درگیر جوش و آکنه هستند.

ولی خبر خوبی که برای افرادی که پوست چرب دارند این است

که پوست آن ها در مقایسه با سایر افراد به مدت نسبتا طولانی تری جوان تر می ماند.

ولی دغدغه و مشکل اصلی افرادی با این پوست زدودن چربی آن و جلوگیری از جوش زدن آن می باشد.

زیرا پوست چرب و آکنه دار نیاز به مراقبت بیشتری دارد تا دچار جوش و آکنه نشود.

ویژگی های پوست های چرب

به طور متوسط منافذ پوست های چرب در سال دو گرم چربی پوستی تولید می کند.

و به همین دلیل لایه ی نازکی از چربی بر روی پوست ایجاد می شود

که همین مساله باعث درخشندگی پوست، ایجاد جوش های سرسیاه، باز بودن منافذ و دانه دانه شدن پوست می شود.

بر اساس تحقیقات انجام شده چربی در منافذ جوشی پوست ضخیم تر بوده و بیش از حد نرمال منافذ پوست را می بندد.

دلایلی که موجب داشتن پوست چرب می شوند

دلایل زیادی ممکن است علت ایجاد این نوع پوست باشد که یکی از مهم ترین آن ها دلایل هورمونی می باشد

و نوجوانان و جوانان بیشتر درگیر آن می شوند و در این برهه از زندگی خود پوست آن ها چرب تر می شود.

افرادی که به صورت ارثی و ژنتیکی منافذ چربی پوستشان خیلی فعال است نیز به صورت خودکار چربی تولید می کند.

گاهی اوقات استفاده کردن از لوازم آرایشی نامناسب نیز موجب تشدید ترشح چربی پوست می شود.

منبع: www.oligen.ir

چرب شدن موها موجب کم حجم تر و تیره تر دیده شدن موها از حالت معمولی آن می شود.

علاوه بر این موهای چرب به راحتی گرد و غبار را جذب کرده و ظاهر موها کثیف دیده می شود.

چربی بیش از حد مو در خیلی از موارد موجب ریزش مو در سنین پایین نیز می شود

و به همین خاطر این مشکل بایستی سریعا درمان شود و مراقبت از مو با هر نوعی ضروری است.

یکی از روش های گیاهی که برای کنترل چربی مو می توان از آن استفاده کرد، استفاده از حنا است.

هر فردی بایستی بر اساس جنس موهای خود از ماسک ها و گیاهان مختلف برای درمان و احیا استفاده کند.

و افرادی که موهای چرب دارند می توانند ماسک های مخصوص حنا را برای تعادل چربی موهای خود به کار ببرند.

این ماده ی طبیعی می تواند تولید چربی اضافی توسط غده های چربی را کنترل کرده

و pH پوست سر را به سطح طبیعی خود برساند و به همین خاطر موجب تقویت کیسه های ترشحی مو شده

و موها را نرم و درخشان کرده و چربی آن را متعادل می سازد.

چند نکته در مورد استفاده از حنا

_ باید این نکته را در نظر داشته باشید که رنگ پایه مو در رنگ حنا اثر می گذارد.

و در صورتی که لابلای موهای خود رنگ سفید و خاکستری دارید،

در صورت استفاده از حنا ممکن است به رنگ قهوه ای مایل به قرمز دربیاید.

البته نمونه های بی رنگ حنا نیز در بازار موجود می باشد که می توانید از آن ها تنها برای خواص درمانیشان استفاده کنید.

_ در صورتی که حنا را به تنهایی بر روی موهای خود استفاده کرده اید؛

در آخر تنها با آب خالی موهای خود را آبکشی کنید و  در صورتی که آن را با روغن و یا مواد دیگری

چون تخم مرغ استفاده کرده اید از شامپوهای بدون سولفات استفاده نمایید.

منبع: www.oligen.ir

آیا شما هم گرفتار موی چرب هستید؟

داشتن موی چرب مشکلی است که خیلی از خانم ها و آقایان با آن درگیر هستند.

این مشکل باعث می شود تا حتی آرایش مو هم خوب به نظر نرسیده و به هم چسبیده و کم پشت دیده شود.

چرب بودن پوست سر باعث مشکلاتی مانند خارش پوست سر، شوره و کثیف دیده شدن موها می شود.

در ادامه ی این مطلب به ارائه ی راهکارهایی طبیعی برای کاهش این مشکل خواهیم پرداخت:

از رنگ کردن زیاد موهای چرب خودداری کنید

موهای رنگ شده تاثیر بیش تری بر روی غده های چربی زیر پوست سر دارند و به همین چربی ترشح شده بیش تر می شود.

از کاندیشنر یا حالت دهنده های مو استفاده نکنید

استفاده از کاندیشنر و یا حالت دهنده های مو در داخل حمام می تواند موجب چرب تر شدن موی سر شود.

در صورتی که کف سر شما چرب و ساقه موهایتان خشک است، توصیه ی ما به شما این است

که از کاندیشنر فقط برای ساقه موهایتان استفاده کنید.

به فرمولاسیون شامپویی که استفاده می کنید، دقت کنید

متخصصین پوست و مو همواره تاکید می کنند

که برای شست و شوی موهای خود به نوع پوست سر خود توجه کنید.

و از شامپو موی چرب استفاده کنید؛ زیرا این نوع شامپوها دارای فرمولاسیونی می باشند

که موجب کنترل و کاهش چربی پوست سر می شوند.

از محصولات سیلی دار استفاده نکنید

شامپوها، کرم ها و محصولات صاف کننده ی مو حاوی سیلی می باشند

که باعث چرب و براق دیده شدن موها می شوند.

و همچنین این محصولات از ورود رطوبت به مو جلوگیری کرده

و بدین ترتیب موجب ترشح چربی و چرب شدن موها می شود.

برس تان را به صورت مرتب بشویید

بخشی از گرد و خاکی که بر روی دانه های شانه می نشیند می تواند به راحتی به پوست سر منتقل شده

و با تحریک پوست سر موجب چرب تر شدن موهایتان شود.

برای پیشگیری از این مساله توصیه ما به شما این است که برس خود را به طور مرتب بشویید.

منبع: www.oligen.ir

غدد چربی وظیفه ی محافظت از مو را بر عهده دارند ولی گاهی اوقات به دلیل ترشح زیاد غدد،

مو ظاهری چرب پیدا می کند که خوشایند افراد نیست.

برای مراقبت از مو و کنترل چربی موی سر می توان از برخی گیاهان استفاده کرد

که تاثیر بسیار مثبتی نیز بر کنترل چربی موی سر دارند.

جوشانده جو

جوشانده جو تاثیر خشک کننده داشته و چربی موی سر را تا حدود زیادی کاهش می دهد.

شما بایستی بعد از شامپو زدن به موهایتان آن را با مخلوطی از آب جو و آب بشویید.

چای 

چای حاوی اسید تانیک می باشد که به دلیل داشتن خاصیت منقبض کننده چربی موی سر را کاهش می دهد.

در هنگام حمام کردن در ابتدا موهای خود را با چای شسته و پس از چند دقیقه شامپو بزنید.

نعناع

نعنا نیز از جمله گیاهان موثر در از بین بردن چربی موی سر می باشد.

برای این منظور یک مشت برگ نعنا را با دو لیوان آب به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه جوشانده

و سپس به شامپو اضافه کرده و به موهای خود بمالید.

جوش شیرین

جوش شیرین نیز موجب از بین رفتن چربی موی سر می شود برای این کار دو الی سه قاشق غذاخوری

جوش شیرین را با یک لیتر آب مخلوط کرده و به موهای خود بمالید و پس از گذشت ۲۰ دقیقه آن ها آبکشی کنید.

جو دوسر

جو پخته شده در آب را بگذارید خنک شود و سپس آن را به پوست سر مالیده و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید.

این ماده به دلیل غلیظ بودن چربی پوست سر را به خود کشیده و خارش سر را نیز برطرف می کند.

ژل آلوئه ورا 

از جمله بهترین درمان ها برای موی چرب ژل آلوئه ورا است.

یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق مربا خوری ژل آلوئه ورا را به شامپو اضافه کرده

و به مدت یک هفته آن را در یخچال نگه داری کنید و موهای خود را با آن بشویید.

منبع: www.oligen.ir

ماسک های خانگی برای موهای چرب

انواع مختلفی از ماسک های خانگی برای موهای چرب وجود دارد

که می توانید با کمک آن ها موهایی تمیز و براق داشته باشید.

از جمله مشکلاتی که برای موهای چرب ایجاد می شود

ریزش مو و شوره سر است که برای افراد بسیار آزار دهنده است.

مراقب از مو با استفاده از ماسک های خانگی در کنار کاهش مشکلات شوره سر،

ریزش مو و چربی سر موجب می شود تا موهای پر پشت و زیبا داشته باشید.

ماسک عسل و ماست

ماسک عسل و ماست سرشار از پروتئین، کلسیم و اسید لاکتیک و منیزیم بوده

و ویتامین های مورد نیاز مو را به خوبی تامین می کند.

استفاده از این ماسک موجب می شود تا سلول های مرده ی پوست دوباره رشد کرده

و موهایتان بلند و پرپشت شود و ریزش و چربی آن کنترل شود.

ماسک عصاره لیمو

این نوع ماسک با داشتن خاصیت اسیدی که به دلیل برخورداری از خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد

تا حدود زیادی چربی موهای شما را کمتر می کند.

و همیچنین این نوع ماسک ویتامین های مورد نیاز پوست سر را تامین می کند.

برای تهیه این ماسک کافی است تا آب و عصاره لیمو را با یکدیگر مخلوط کرده

و به پوست سرتان بمالید و بعد از گذشت مدتی آن را با آب ولرم بشویید.

ماسک سرکه سیب

سرکه به دلیل خاصیت اسیدی که دارد موجب از بین رفتن چربی اضافی پوست سر می شود.

برای تهیه این نوع ماسک مقداری محلول سرکه را با آب مخلوط کرده و بر روی پوست سر قرار داده

و ماساژ بدهید و سپس با آب ولرم بشویید.

ماسک آبلیمو و تخم مرغ

تخم مرغ دارای مقادیر فراوانی پروتئین و ویتامین های تقویتی است

که با استفاده از ترکیب زرده تخم مرغ و آبلیمو می توانید ویتامین و رطوبت مورد نیاز مو را تامین کنید.

بعد از تهیه این مخلوط آن را بر روی کف سر بمالید و پس از گذشت مدتی آن را با آب ولرم شستشو دهید.

منبع: www.oligen.ir

رژیم غذایی نامناسب برای چربی مو

داشتن یک رژیم غذایی نامناسب موجب چرب شدن موی سر می شود

و غدد سبابه روغن بیش تری ترشح کرده و پوست کف سر را چرب می کنند.

یک رژیم غذایی سالم بایستی حتما شامل غذاهایی حاوی ویتامین B ، E و روی باشد.

برای اینکه موهایی سالم داشته باشد به ویتامین های گروه B به ویژه بیوتین، B۶، B۱۲ و B۹ نیاز دارید.

و البته در کنار آن مصرف غذاهای حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی های مفید را نیز نباید فراموش کنید.

خیلی از مردم بر این باورند که افرادی که چربی مو دارند، نباید غذاهای چرب بخورند

که همین مساله باوری کاملا اشتباه می باشد.

باید توجه داشته باشید که موهای چرب هم به برخی از چربی ها نیاز دارد

و در کل تنها چربی های ترانس و چربی های اشباع شده هستند که برای پوست و بدن ضرر دارند

ولی در کل مصرف زیاد غذاهای چرب توصیه نمی شود.

همان طور که می دانید غذایی که می خورید تاثیری مستقیم بر روی سلامت پوست و مو دارند

و به همین خاطر داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای افرادی که قصد مراقبت از مو و پوست خود را دارند،

ضروری بوده و تغذیه مو از درون کلید اصلی رشد و سلامت موهای شما است.

رژیم غذایی که حای غذاهای چرب بسیار باشد، می تواند ترشح غدد چربی را بیش تر کرده

و این امر می تواند جریان خون در سر را نیز محدود کند و بدین ترتیب منافذ پوست چرب را ببندد.

تغییرات آب و هوایی نیز به طور مستقیم بر روی چربی پوست سر تاثیر می گذارد.

هوای گرم در تابستان مشکل چرب شدن موهای شما را بیش تر می کند.

در طور فصل تابستان و با افزایش عرق کردن؛ با چربی پوست سر ترکیب شده

و باعث می شود تا موها چرب تر دیده شود.

منبع: www.oligen.ir

موی خشک مویی است که رطوبت خود را از دست داده و رنگ آن تیره شده است و نوک آن ها از هم باز شده است.

موها ممکن است به علل مختلفی خشک شوند که از جمله ی آن ها می توان به

استفاده ی بیش از حد از رنگ مو، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و کلر استخر

و یا استفاده ی زیاد از سشوار داغ و اتو مو اشاره کرد.

موهای خشک ظاهری کدر دارند و در هنگام لمس کردن خشک و خشن هستند؛

این نوع موها در معرض گره خوردن و موخوره بوده و به سختی شانه می شوند.

این نوع موها به هیچ وجه ظاهری خوش حالت و شفاف ندارند و در اغلب مواقع دارای فر ریز و یا همان وز هستند.

 
موها هر چقدر خشک تر باشند، آسیب پذیرتر و شکننده تر می شوند

و حتی با یک شانه کردن و شست و شوی معمولی نیز دچار ریزش می شوند.

در صورتی که خشکی موها زیاد باشد، ریزش موها نیز بیش تر شده و حتی می تواند منجر به طاسی شود.

خشکی پوست کف سر موجب می شود تا سلول های سطحی پوست به صورت پوسته پوسته در آمده

و با کوچک ترین تحریکی مثل شانه زدن، برس کشیدن و یا حتی تماس دست از پوست سر جدا شوند

و به شکل صفحات سفید رنگی در لا به لای موها و پوست سر دیده می شوند که اصطلاحا به آن ها شوره سر می گویند.

در خیلی از موارد نیز در صورتی که مراقبت از مو به صورت صحیح و کافی صورت نگیرد

موجب خشکی و کدر شدن موها می شود.

از جمله یکی از دلایل آن عدم استفاده از محصولات مراقبت از موی مناسب موی خشک

و یا کمی دفعات شانه کردن و برس کشیدن است که چربی طبیعی مو

از پوست سر به موها نرسیده و موها درخشندگی لازم را پیدا نمی کنند.

منبع: www.oligen.ir

روغن های گیاهی دارای ریز مغذی هایی هستند که به حفظ سلامت و رشد موها بسیار کمک می کنند.

روغن های گیاهی مناسب برای موهای خشک مانع از خشکی پوست سر شده و به بهبود شوره سر کمک می کند.

روغن های گیاهی که در زیر معرفی می کنیم بهترین بازدهی را برای نرم کردن موها دارند.

روغن زیتون

روغن زیتون یک مرطوب کننده و چرب کننده چند منظوره و با بازدهی بالا است

که به موها استحکام می بخشد و موجب درخشندگی بیش تر آن ها می شود

و برای موهای خشک بسیار مناسب است.

روغن نارگیل

روغن نارگیل لقب بهترین چرب کننده ی معطر را دارد و به دو شکل غلیظ و رقیق در بازار موجود است.

نارگیل سرشار از چربی سالم بوده و به سرعت جذب می شود

و بدون آن که به موها حالتی چرب بدهد آن ها نرم و خوش حالت می کند.

روغن هویج

به احتمال زیاد نام روغن هویج را کم شنیده اید؛ ولی محصولات

نرم کننده ی موهای خشک که حاوی این روغن هستند، معجزه می کنند.

این روغن به دلیل ترکیبات ویژه ای که دارد، موها را به خوبی تغذیه کرده و آن ها را براق و درخشنده می کند.

روغن بادام

از جمله روغن های رایج برای مراقبت از مو و چرب و لطیف کردن موها، روغن بادام است.

در صورتی که روغن بادام با محصولات شوینده مخلوط شده و مورد استفاده قرار گیرد؛ موها را درخشان و مقاوم می سازد.

روغن آفتابگردان

این روغن برای پوست و مو بسیار مفید بوده و حتی برای موها و پوست های چرب نیز خوب است.

این روغن موها چرب می کند ولی سنگین نمی کند و از آنجایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین ای است

در ترمیم سلولی نقش دارد و مقدار کمی از آن موها را نرم و لطیف می کند.

منبع: www.oligen.ir

زمانی که افراد دچار خشکی مو می شوند موهایشان شکننده و بد فرم می شود و حالت دادن به آن سخت می شود.

ولی باید بگوییم که داشتن موی خشک نشانه ی وجود یک مشکل جسمی و بیماری نیست و بایستی در پی برطرف کردن خشکی مو بود.

موها را به شکل دوره ای کوتاه و مرتب کنید

در صورتی که موهایی خشک و شکننده دارید آن ها را کمی مرتب و کوتاه کنید.

حتی در صورتی که موهایتان بلند نباشد، شکاف های انتهای موها و موخوره موجب می شود

تا حالت دادن به موها سخت شده و موها خشک به نظر برسد.

با کوتاه کردن موها، موهای ناسالم را دور ریخته و موهای سالم و تازه رشد می کنند.

 

به رژیم غذایی خود آنتی اکسیدان و امگا ۳ اضافه کنید

مکمل های دریایی از نازک شدن موهای شما جلوگیری کرده و موجب درخشندگی موها می شوند.

پروتئین های دریایی در غذاهایی چون ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی سادرین و صدف و … به وفور وجود دارند.

همه ی مواردی که در بالا ذکر کردیم دارای پپتید و امگا ۳ نیز می باشند که به درخشنده تر شدن موها کمک می کنند.

علاوه بر آن مواد غذایی مانند گوجه فرنگی، کلم بروکلی، لوبیا، بلوبری و گردو نیز سرشار از آنتی اکسیدان هستند.

دوش آب سرد بگیرید

دوش گرفتن با آب داغ موجب سوختن موها می شود.

دوش گرفتن با آب سرد مزیت های بسیاری دارد از جمله آن که موجب رشد سریع تر موهای شما می شود.

در هنگام دوش گرفتن پس از آن که به موهایتان شامپو زدید، به مدت یک الی دو دقیقه

موهای خود را با آب سرد بشویید تا ساقه ی موهایتان احیا گردد.

برای محافظت از موها در مقابل امواج نور خورشید از کلاه استفاده کنید

برای مراقبت از مو در برابر امواج فرابنفش که می تواند به پوست و همین طور ساقه ی موها آسیب بزند

از قرار گرفتن در معرض این امواج اجتناب کرده و یا از کلاه محافظ استفاده کنید.

منبع: www.oligen.ir

با ماسک های خانگی برای موهای خشک می توانید رطوبت و درخشندگی

از دست رفته ی موهایتان را بدون هزینه ی زیاد بازگردانید.

درست کردن ماسک های خانگی در کل کار سختی نبوده و نیاز به تخصص و مهارت خاصی ندارد

و شما می توانید در مدت زمان کمی ماسک مورد نظر خود را تهیه کنید.

پک نارگیل

نارگیل یکی از بهترین درمان ها برای موی خشک محسوب می شود

و شما می توانید برای مراقبت از مو از این روغن استفاده کنید.

یک شیشه روغن نارگیل تازه خریداری کنید و در روزهایی مانند زمستان های سرد

و یا تابستان های داغ که احتمال صدمه دیدن موهایتان وجود دارد از آن استفاده کنید.

روغن را به موهایتان بمالید و پوست سرتان را ماساژ دهید و بعد از آن موهایتان را با یک حوله ی گرم پیچیده

و بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه با آب ولرم آبکشی کنید.

ماسک عسل و روغن زیتون

عسل و زیتون از جمله موادی هستند که ما در اکثر ماسک های خانگی خود برای پوست و مو از آن ها استفاده می کنیم.

برای این کار۴ قاشق غذاخوری عسل را با ۶ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده

و یک ماسک عالی برای تغذیه موهای خود درست کنید.

این ماسک را به موهای خود بمالید و بگذارید به مدت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه بر روی موهایتان بماند و پس از آن با آب ولرم بشویید.

ماسک شیر و عسل

این ماسک فوق العاده به هیچ وجه موهای شما را چرب و سنگین نمی کند

و به صورت شگفت انگیزی موهای شما را نرم و درخشنده می کند.

برای این کار کافیست تا یک الی دو قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان شیر پر چرب ولرم مخلوط کرده

و خوب هم بزنید تا عسل به طور کامل در آن حل شود و سپس آن را روی موهایتان ریخته

و همه ی موهای خود را با آن پوشش دهید و بعد از گذشت نیم ساعت موهایتان را شستشو دهید.

منبع: www.oligen.ir